منتديات العقرب

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي المتواضعة
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة منتديات العقرب



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
ليكن في علم أعضائنا الكرام أن مسابقة أحسن موضوع .والتي تكون من إقتراح أحد أعضائنا النشطاء ستنطلق يوم السبت 08 أوت 2009ويشمل التقييم محتوى الموضوع والتنظيم وتفاعل الأعضاء معه ويكون لفائز بها 10نقاط ويتم التقييم من طرف الإشراف والإدارة بصفة دورية كل أسبوع******حظ موفق للجميع*******

شاطر | 
 

 إصابات كرة الطائرة(1).....؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
smail-balwaz
1
1
avatar

ذكر عدد المشاركات : 874
العمر : 27
ولاية : برج بوعريريج
نقاط التمييز : 4463
تاريخ التسجيل : 28/12/2008

مُساهمةموضوع: إصابات كرة الطائرة(1).....؟؟؟   الجمعة يناير 02, 2009 11:22 pm

ا
الإصا با ت الشائعة فى الكرة الطائرة



وتشمل :

الكسور بأنواعها ، والجروح بأنواعها ، التقلصات والتمزقات العضلية بأنواعها ، الإصابات الدماغية وتهتك الأعضاء الداخلية .

وتسبب : النزيف ـ إصابة أعضاء الجسم المختلفة ـ الإعاقة ـ التشوهات ـ تأثر الدورة الدموية والجهاز التنفسي والوفاة .

وسوف ناخذ بعض هذه الاصابات بعين الاعتبار واقسامها واهم مسبباتها وبعض طرق الوقاية والعلاح:-



إصابات الجهاز العضلي

إصابات العضلات بأنواعها تعتبر من الإصابات الكثيرة الحدوث والانتشار بين الرياضيين لان العضلات هي الاداة الرئيسية المنفذة لمتطلبات الاداء البدني ومكون رئيسي للجهاز الحركي للانسان.



وهناك ما يسمى بإجهاد العضلات :

هو شعور اللاعب بالتعب المصحوب بالألم فى العضلات وذلك بعد القيام بمجهود عضلى لمدة طويلة أو بعد القيام بمجهود عضلى عنيف وتظهر هذه الأعراض بعد المجهود مباشرة أو بعده بعِدّة ساعات من القيام بالمجهود .



طريقة العلاج :

1- عمل تمرينات بدنية متوسطة الشدة ومتزنة لإزالة المخلفات الناتجة عن المجهود

2- التدفئة وخصوصا بالحمامات الدافئة

3- التدليك لزيادة حركة الدم فى العضو الذي به الألم والتعب .



التشنج ( التقلص العضلى ) :

هو عبارة عن تقلص أو بعض العضلات تقلصاً قويا ومؤلماً , ويستمر هذا التقلص لوقت قصير بُضع ثوان أو يطول لدقائق معدودة , ويحدث هذا التقلص أثناء القيام بالمجهود العضلى أو بعد الإنتهاء منه ويحدث التقلص نتيجة لبعض التغيرات الكيميائئة داخل العضلة أو نتيجة لرد فعل عصبى .



أسباب التقلص العضلى :

1- إجهاد العضلة أكثر من طاقتها ولمدة طويلة

2- التدريب الخاطئ والمصحوب بعنف

3- اللعب بطقس شديد البرودة قبل أداء الإحماء وإعداد العضلات .

4- تأدية اللاعب حركات غير اعتيادية

5- تقلص العضلات الناتج عن نفاذ النشاط العضلى , خاصة أن الأوعية تكون بطيئة فى التخلص من المخلفات التى تنتج عن العمل العضلى .

6- التغذية الغير جيدة والغير متنوعة

7- اللعب فى جو شديد الحرارة ونقص الماء والأملاح لدى العضلات

8- ارتداء أحذية غير مناسبة أثناء ممارسة النشاط الرياضى



طريقة العلاج :

1- إيقاف اللاعب عن الحركة وإخراجه من الملعب

2- العمل على سحب العضلة بعكس إتجاه عملها

3- تدفئة العضلة المتقلصة بإستعمال كمادات حارة أو صب ماء حار أو هواء حار

4- عدم التدليك فقد يؤدى إلى زيادة تقلصها أو قد يؤدى إلى تمزق جزء من الألياف العضلية .

5- الراحة التامة وعدم إشتراك اللاعب المصاب بالملعب

6- بعد رجوع العضلة إلى وضعها الطبيعي ننصح بأخذ حمام بخار والتدليك الخفيف .



الكدمات:

الكدم هو هرس الانسجة واعضاء الجسم المختلفة كالجلد والعضلات والعظام والمفاصل نتيجة لاصابتها مباشرة بمؤثر خارجي. آلم وورم ونزيف داخلي ثم ارتشاح سائل بلازما الدم هي أعراض غالبا ما تصاحب الكدمات.


الشد والتمزق:

عبارة عن شد او تمزق الألياف او الأوتار العضلية نتيجة جهد عضلي مفاجئ بدرجة شدة اكبر من قدرة العضلة على تحمل هذا الجهد يصاحب التمزق العضلي الم مكان الاصابة و ورم بالاضافه الى عدم قدرة العضلات المصابة على اداء وظيفتها.


لماذا يحدث الشد العضلي والتمزق العضلي؟؟

** الانقباض العضلي المفاجئ .

** المجهود العضلي الزائد او التمارين المرهقة .

** إهمال الإحماء قبل التمارين .

** عدم الاتزان والتناسق في التدريب .

** عندما تكون مطاطية العضلات اقل من المستوى المطلوب.

** إشتراك اللاعب فى التدريب أو المبارة قبل شفائه من تمزق عضلى سابق

** النقص الشديد للأملاح والماء



درجات التمزق العضلى :-

ينقسم التمزق العضلى إلى ثلاثة درجات :

1- الدرجة البسيطة , وهي تمزق لعدد قليل من الألياف العضلية ويتم الشفاء بدون أضرار عضلية وبوقت قصير .

2- الدرجة المتوسطة : وهى تمزق عدد كبير من الألياف العضلية مع بقاء إستمرارية العضلة .

3- الدرجة الشديدة : وهي تمزق العضلة باكامل وإنثطع وترها



ونتيجة لهذا التمزق فى العضلة أو الوتر أو الألياف العضلية تصاب الشعيرات الدموية والأوعية الأخرى فى المنطقة المصابة ويحدث حول المنطقة المصابة .



أعراض وعلامات التمزق العضلى :

1- ألم شديد وحاد يتوقف على شدة الإصابة ومكانها

2- تورم مكان الإصابة بسبب النزيف الداخلى بعد 48 ساعة حيث يتغير لون المنطقة المصابة إلى الأحمر ثم الأزرق ثم الأصفر بعد مرور عدة أيام .

3- ضعف شديد في أستخدام العضلة

4- ألم شديد فى حالة الضغط على المنطقة المصابة



طريقة العلاج ( الإسعاف الأولى )

1- نقل اللاعب المصاب خارج الملعب

2- إيقاف النزيف أو تخفيفه والتحكم فى تقليل كمية التجمع الدمى بإستعمال الكمادات الباردة ولمدة نصف ساعة بعد حدوث الإصابة مباشرة .

3- الراحة التامة للعضلة أو الوتر المصاب

4- عمل رباط ضاغط على المنطقة المصابة

5- فى حالة الألم الشديد تعطى بعض العقاقير المسكنة لتخفيف الألم .

6- إعطاء بعض المضادات الحيوية لمنع الإلتهابات .

7- التدخل الجراحى فى حالة حدوث تمزق كلى للعضلة أو الوتر .

8- بعد إلتئام التمزق على اللاعب أن يراعى التدرج فى التمرين إللا أن تعود العضلة إلى حالتها الطبيعية 0



الالتواء أو الملخ ( sprains )

هو عبارة عن إصابة أربطةا لمفصل لنتيجة قوة خارجية أكبر من قوة المقصل على تحملها أو نتيجة لحركة عنيفة فى اتجاه معين أو التواء مفاجئ للمفصل , وهو تمزق جزئي أو لكى لرباط أو أكثر من أربطة المفصل نتيجة زحزحة مؤقته , أي أن العظام تعودج إلى وعضهما الطبيعي تاركة الرباط متزمقاً وأن أكثر إصابة هي مفصل اليد والقدم ثم الركبة والكتف .



أعراض وعلامات اللوى :

1- ألم فى المفصل

2- ألم شديد عند فحص المصاب . فيزداد الألم عن القيام بأي حركة تحدث شداً فى الرباط المتمزق

3- تورم مكان الإصابة

4- نتيبجة زيادة ا لسائل الزلالى الموجود بالمفصل

5- إلتهاب الغشاء الزلالى

6- نزيف دموى داخلى فى الشعيرات الدموية الموجودة فى منطقة المفصل .

7- تغير لون الجلد فى مكان الإصابة فى حالة النزيف الدموى الشديد .

8- إرتفاع درجة حرارة المنطقة المصابة .



لكم مني أجمل تحية

سلام

يتبع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
the king
3
3
avatar

ذكر عدد المشاركات : 930
العمر : 29
ولاية : برج بوعريريج
نقاط التمييز : 4491
تاريخ التسجيل : 30/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: إصابات كرة الطائرة(1).....؟؟؟   الأحد يناير 04, 2009 2:28 pm

بارك الله فيك يا اخي
مشكووووووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amir2009
4
4
avatar

ذكر عدد المشاركات : 1166
العمر : 25
ولاية : برج بوعريريج
نقاط التمييز : 4468
تاريخ التسجيل : 31/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: إصابات كرة الطائرة(1).....؟؟؟   الأحد يناير 04, 2009 8:46 pm

شكرا لك اخي بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.djimou.yoo7.com
hicham1008
*****
*****
avatar

ذكر عدد المشاركات : 200
العمر : 26
ولاية : www.hichamou91.badoo.com
نقاط التمييز : 3275
تاريخ التسجيل : 31/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: إصابات كرة الطائرة(1).....؟؟؟   الثلاثاء يناير 06, 2009 9:14 pm

شكرا اخي على المعلومة ننتظر منك المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ramzi2009
******
******
avatar

ذكر عدد المشاركات : 852
العمر : 22
نقاط التمييز : 4059
تاريخ التسجيل : 09/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: إصابات كرة الطائرة(1).....؟؟؟   الجمعة يناير 09, 2009 4:59 pm

بارك الله فيك
مشكووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amir2009
4
4
avatar

ذكر عدد المشاركات : 1166
العمر : 25
ولاية : برج بوعريريج
نقاط التمييز : 4468
تاريخ التسجيل : 31/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: إصابات كرة الطائرة(1).....؟؟؟   الجمعة أبريل 10, 2009 7:57 pm

مكررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.djimou.yoo7.com
بومدين
**
**
avatar

ذكر عدد المشاركات : 49
العمر : 26
ولاية : اشكر جميع المسلمين
جنسيتك : الجزائر
نقاط التمييز : 2977
تاريخ التسجيل : 27/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: إصابات كرة الطائرة(1).....؟؟؟   الجمعة يوليو 31, 2009 11:09 pm

smail-balwaz كتب:
ا
الإصا با ت الشائعة فى الكرة الطائرة



وتشمل :

الكسور بأنواعها ، والجروح بأنواعها ، التقلصات والتمزقات العضلية بأنواعها ، الإصابات الدماغية وتهتك الأعضاء الداخلية .

وتسبب : النزيف ـ إصابة أعضاء الجسم المختلفة ـ الإعاقة ـ التشوهات ـ تأثر الدورة الدموية والجهاز التنفسي والوفاة .

وسوف ناخذ بعض هذه الاصابات بعين الاعتبار واقسامها واهم مسبباتها وبعض طرق الوقاية والعلاح:-



إصابات الجهاز العضلي

إصابات العضلات بأنواعها تعتبر من الإصابات الكثيرة الحدوث والانتشار بين الرياضيين لان العضلات هي الاداة الرئيسية المنفذة لمتطلبات الاداء البدني ومكون رئيسي للجهاز الحركي للانسان.



وهناك ما يسمى بإجهاد العضلات :

هو شعور اللاعب بالتعب المصحوب بالألم فى العضلات وذلك بعد القيام بمجهود عضلى لمدة طويلة أو بعد القيام بمجهود عضلى عنيف وتظهر هذه الأعراض بعد المجهود مباشرة أو بعده بعِدّة ساعات من القيام بالمجهود .



طريقة العلاج :

1- عمل تمرينات بدنية متوسطة الشدة ومتزنة لإزالة المخلفات الناتجة عن المجهود

2- التدفئة وخصوصا بالحمامات الدافئة

3- التدليك لزيادة حركة الدم فى العضو الذي به الألم والتعب .



التشنج ( التقلص العضلى ) :

هو عبارة عن تقلص أو بعض العضلات تقلصاً قويا ومؤلماً , ويستمر هذا التقلص لوقت قصير بُضع ثوان أو يطول لدقائق معدودة , ويحدث هذا التقلص أثناء القيام بالمجهود العضلى أو بعد الإنتهاء منه ويحدث التقلص نتيجة لبعض التغيرات الكيميائئة داخل العضلة أو نتيجة لرد فعل عصبى .



أسباب التقلص العضلى :

1- إجهاد العضلة أكثر من طاقتها ولمدة طويلة

2- التدريب الخاطئ والمصحوب بعنف

3- اللعب بطقس شديد البرودة قبل أداء الإحماء وإعداد العضلات .

4- تأدية اللاعب حركات غير اعتيادية

5- تقلص العضلات الناتج عن نفاذ النشاط العضلى , خاصة أن الأوعية تكون بطيئة فى التخلص من المخلفات التى تنتج عن العمل العضلى .

6- التغذية الغير جيدة والغير متنوعة

7- اللعب فى جو شديد الحرارة ونقص الماء والأملاح لدى العضلات

8- ارتداء أحذية غير مناسبة أثناء ممارسة النشاط الرياضى



طريقة العلاج :

1- إيقاف اللاعب عن الحركة وإخراجه من الملعب

2- العمل على سحب العضلة بعكس إتجاه عملها

3- تدفئة العضلة المتقلصة بإستعمال كمادات حارة أو صب ماء حار أو هواء حار

4- عدم التدليك فقد يؤدى إلى زيادة تقلصها أو قد يؤدى إلى تمزق جزء من الألياف العضلية .

5- الراحة التامة وعدم إشتراك اللاعب المصاب بالملعب

6- بعد رجوع العضلة إلى وضعها الطبيعي ننصح بأخذ حمام بخار والتدليك الخفيف .



الكدمات:

الكدم هو هرس الانسجة واعضاء الجسم المختلفة كالجلد والعضلات والعظام والمفاصل نتيجة لاصابتها مباشرة بمؤثر خارجي. آلم وورم ونزيف داخلي ثم ارتشاح سائل بلازما الدم هي أعراض غالبا ما تصاحب الكدمات.


الشد والتمزق:

عبارة عن شد او تمزق الألياف او الأوتار العضلية نتيجة جهد عضلي مفاجئ بدرجة شدة اكبر من قدرة العضلة على تحمل هذا الجهد يصاحب التمزق العضلي الم مكان الاصابة و ورم بالاضافه الى عدم قدرة العضلات المصابة على اداء وظيفتها.


لماذا يحدث الشد العضلي والتمزق العضلي؟؟

** الانقباض العضلي المفاجئ .

** المجهود العضلي الزائد او التمارين المرهقة .

** إهمال الإحماء قبل التمارين .

** عدم الاتزان والتناسق في التدريب .

** عندما تكون مطاطية العضلات اقل من المستوى المطلوب.

** إشتراك اللاعب فى التدريب أو المبارة قبل شفائه من تمزق عضلى سابق

** النقص الشديد للأملاح والماء



درجات التمزق العضلى :-

ينقسم التمزق العضلى إلى ثلاثة درجات :

1- الدرجة البسيطة , وهي تمزق لعدد قليل من الألياف العضلية ويتم الشفاء بدون أضرار عضلية وبوقت قصير .

2- الدرجة المتوسطة : وهى تمزق عدد كبير من الألياف العضلية مع بقاء إستمرارية العضلة .

3- الدرجة الشديدة : وهي تمزق العضلة باكامل وإنثطع وترها



ونتيجة لهذا التمزق فى العضلة أو الوتر أو الألياف العضلية تصاب الشعيرات الدموية والأوعية الأخرى فى المنطقة المصابة ويحدث حول المنطقة المصابة .



أعراض وعلامات التمزق العضلى :

1- ألم شديد وحاد يتوقف على شدة الإصابة ومكانها

2- تورم مكان الإصابة بسبب النزيف الداخلى بعد 48 ساعة حيث يتغير لون المنطقة المصابة إلى الأحمر ثم الأزرق ثم الأصفر بعد مرور عدة أيام .

3- ضعف شديد في أستخدام العضلة

4- ألم شديد فى حالة الضغط على المنطقة المصابة



طريقة العلاج ( الإسعاف الأولى )

1- نقل اللاعب المصاب خارج الملعب

2- إيقاف النزيف أو تخفيفه والتحكم فى تقليل كمية التجمع الدمى بإستعمال الكمادات الباردة ولمدة نصف ساعة بعد حدوث الإصابة مباشرة .

3- الراحة التامة للعضلة أو الوتر المصاب

4- عمل رباط ضاغط على المنطقة المصابة

5- فى حالة الألم الشديد تعطى بعض العقاقير المسكنة لتخفيف الألم .

6- إعطاء بعض المضادات الحيوية لمنع الإلتهابات .

7- التدخل الجراحى فى حالة حدوث تمزق كلى للعضلة أو الوتر .

8- بعد إلتئام التمزق على اللاعب أن يراعى التدرج فى التمرين إللا أن تعود العضلة إلى حالتها الطبيعية 0



الالتواء أو الملخ ( sprains )

هو عبارة عن إصابة أربطةا لمفصل لنتيجة قوة خارجية أكبر من قوة المقصل على تحملها أو نتيجة لحركة عنيفة فى اتجاه معين أو التواء مفاجئ للمفصل , وهو تمزق جزئي أو لكى لرباط أو أكثر من أربطة المفصل نتيجة زحزحة مؤقته , أي أن العظام تعودج إلى وعضهما الطبيعي تاركة الرباط متزمقاً وأن أكثر إصابة هي مفصل اليد والقدم ثم الركبة والكتف .



أعراض وعلامات اللوى :

1- ألم فى المفصل

2- ألم شديد عند فحص المصاب . فيزداد الألم عن القيام بأي حركة تحدث شداً فى الرباط المتمزق

3- تورم مكان الإصابة

4- نتيبجة زيادة ا لسائل الزلالى الموجود بالمفصل

5- إلتهاب الغشاء الزلالى

6- نزيف دموى داخلى فى الشعيرات الدموية الموجودة فى منطقة المفصل .

7- تغير لون الجلد فى مكان الإصابة فى حالة النزيف الدموى الشديد .

8- إرتفاع درجة حرارة المنطقة المصابة .



لكم مني أجمل تحية

سلام

يتبع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إصابات كرة الطائرة(1).....؟؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العقرب :: رياضات أخرى :: الكرة الطائرة-
انتقل الى: