منتديات العقرب
أحسن ريجيم 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي المتواضعة
سنتشرف بتسجيلك
شكرا أحسن ريجيم 829894
ادارة منتديات العقرب أحسن ريجيم 103798
منتديات العقرب
أحسن ريجيم 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي المتواضعة
سنتشرف بتسجيلك
شكرا أحسن ريجيم 829894
ادارة منتديات العقرب أحسن ريجيم 103798
منتديات العقرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
ليكن في علم أعضائنا الكرام أن مسابقة أحسن موضوع .والتي تكون من إقتراح أحد أعضائنا النشطاء ستنطلق يوم السبت 08 أوت 2009ويشمل التقييم محتوى الموضوع والتنظيم وتفاعل الأعضاء معه ويكون لفائز بها 10نقاط ويتم التقييم من طرف الإشراف والإدارة بصفة دورية كل أسبوع******حظ موفق للجميع*******

 

 أحسن ريجيم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nadjoi
*****
*****
nadjoi


انثى عدد المشاركات : 179
العمر : 31
ولاية : برج بوعريريج
جنسيتك : الجزائر
نقاط التمييز : 5835
تاريخ التسجيل : 14/04/2009

أحسن ريجيم Empty
مُساهمةموضوع: أحسن ريجيم   أحسن ريجيم Emptyالجمعة مايو 15, 2009 5:40 pm

السلام عليكم وحمة الله و براكاته
أقدم لكم هذا الريجيم السهل

الطريقة

أولاً :لازم كل يوم على الأقل 8 اكواب ماء


ثانياً : عند الوجبات ... حاولي قدر الامكان انك تاكلي ثلث الي كنتي تاكلينه مثل كل يوم


ثالثاً : خلي ثلاث أيام من الأسبوع يكون العشاء سلطة فقط


رابعاً : لا تشربي سوائل ولا حتى ماء ولا تنامي بعد ما تاكلي بساعة ونصف على الأقل ...
وانبهري بالنتيجة خلال اسبوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
smail-balwaz
1
1
smail-balwaz


ذكر عدد المشاركات : 874
العمر : 34
ولاية : برج بوعريريج
نقاط التمييز : 6903
تاريخ التسجيل : 28/12/2008

أحسن ريجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أحسن ريجيم   أحسن ريجيم Emptyالأحد مايو 17, 2009 3:16 pm

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amir2009
4
4
amir2009


ذكر عدد المشاركات : 1166
العمر : 32
ولاية : برج بوعريريج
نقاط التمييز : 6908
تاريخ التسجيل : 31/12/2008

أحسن ريجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أحسن ريجيم   أحسن ريجيم Emptyالأحد مايو 17, 2009 4:39 pm

يعطيك الف عافية الله يحفظك نجربو ونردلك بالخبر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.djimou.yoo7.com
 
أحسن ريجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أحسن لاعب بالعالم
» **من هو أحسن لاعب محلي جزائري ؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العقرب :: قسم الأسرة :: الصحة-
انتقل الى: